
おやつのとり方を工夫しましょう

おやつは子供にとって食事の一部であり、楽しみでもあります。つい好きな物ばかり食べさせてしまいがちですが、食べる物・食べ方を工夫して歯を健康に保ちましょう。虫歯になりやすい食べ物・なりにくい食べ物をいくつか挙げてみます。
虫歯になりやすい食べ物

砂糖を多く含んでいて、粘着性の高いもの
キャラメル
ガム(砂糖入り。キシリトールでないもの。)
ソフトキャンディー
ケーキ
コーンスナック
菓子パン
チョコレート
クッキー
虫歯になりやすい飲み物
哺乳瓶で飲むジュースやスポーツ飲料
炭酸飲料